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¿Por qué sentimos que caemos cuando estamos a punto de dormir?

¿Por qué sentimos que caemos cuando estamos a punto de dormir?
  • Se trata de una contracción muscular que realiza nuestro cuerpo de manera inconsciente cuando dormimos

Seguramente habrás tenido la sensación alguna vez, estando recostado en la cama y a punto de dormir, de que caías al vacío. Habrás tenido miedo, y te habrás despertado de un sobresalto. ¿Por qué ocurre esto?

Lo cierto es que algo muy normal que le ocurre al 70 % de las personas. Este fenómeno se conoce como espasmo mioclónico o sacudida hípnica.

Se trata de una contracción muscular que realiza nuestro cuerpo de manera inconsciente cuando dormimos, haciendo que nuestras extremidades se sacudan y tengamos la sensación de que caemos.

Esto suele ocurrir en la transición entre la vigilia y el sueño, es decir, ya que una parte de nuestro cerebro sigue tratado de mantenernos alerta. Ese último intento de nuestro cerebro por controlar nuestro cuerpo en estado de vigilia antes de que nos rindamos por completo al sueño es lo que provoca estos pequeños espasmos, que causan en nosotros la sensación de que nos precipitamos al vacío.